U prva 4 mjeseca života, dijete tijekom hranjenja pokreće jezik "naprijed-natrag", a zbog ograničenog prostora u usnoj šupljini i još uvijek prisutnih masnih jastučića. Ta se aktivnost i službeno naziva dojenje. Ujedno, to je razlog zbog kojeg dojenčad te dobi još uvijek ne može uzimati krutu hranu.   

Krećete li s dohranom svoje bebe u ovom periodu, savjetuje se da joj prvo nudite namirnice neutralnog i suptilnog okusa i mirisa. To su rižine, kukuruzne i prosene pahuljice, a potom i voće i povrće.

U ovom dobnom razdoblju možete uvesti sljedeće namirnice:

– žitarice bez glutena: riža, kukuruz, proso, heljda, rogač (u obliku pahuljica)

– jabuka, kruška, banana, marelica, mrkva

Lino savjet

Prvi kontakti i čvrste emotivne veze djeteta s majkom počinju odmah nakon rođenja, hranjenjem na majčinim prsima. Stoga s dojenjem treba nastaviti dokle god je to moguće.

 

Sad je i trenutak da dijete počne učiti jesti na žličicu. Dojenački obroci mogu biti kašasti, ali rjeđe konzistencije. Neka tekstura obroka bude glatka.

Broj obroka:

  • obroci svaka 3,5 − 4 sata
  • 6 – 7 obroka na dan
  • 1 – 2 kašasta obroka, 5 – 6 dojenja/tekuća obroka
  • dnevni energetski unos između 500 i 700 kcal

Primjer jelovnika

Vrijeme obroka

Obrok

oko 6.30 h

Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 150 – 180 ml

oko 10.30 h

Rižolino na izdojenom majčinu mlijeku ili dojenačkom mliječnom pripravku

U 90 ml mlijeka dodati 1 – 2 mjerice Rižolina

oko 14.30 h

Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 150 – 180 ml

oko 18.00 h

Rižolino na izdojenom majčinu mlijeku ili dojenačkom mliječnom pripravku uz dodatak kuhane jabuke

U 60 ml mlijeka dodati 1 – 2 mjerice Rižolina + ½ kuhane jabuke

oko 22.00 h

Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 150 – 180 ml

oko 1.30 h

Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 150 – 180 ml

oko 4.30 h

Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 150 – 180 ml
 

U dobi od 4. do 6. mjeseca, zbog sve intenzivnije fizičke aktivnosti, brzog napredovanja motorike i jačanja mišića djeteta, povećavaju se njegove energetske i prehrambene potrebe. Uvođenje dohrane podudara se s razvojem djeteta.

Sada dijete dobro kontrolira držanje glave, može se postaviti u polusjedeći položaj i sposobno je gutati hranu veće gustoće od mlijeka, s radošću prihvaća nove stvari, znatiželjno je i zainteresirano za zbivanja iz neposredne okoline, stoga je to razdoblje idealno za početak dohrane.

Žitarice i probiotici - preporuka 

Žitarice čine temelj uravnoteženog obroka te se prema novijim preporukama upravo one prve uvode u dohranu. Novija istraživanja dala su smjernicu: prvi odabir neka bude usmjeren na one žitarice koje ne sadržavaju bjelančevinu gluten, a najčešće su to riža, kukuruz i proso.

Bifidobacterium animalis subsp. lactis bakterija je uobičajeno prisutna u sastavu mikrobiote probavnog sustava dojenčadi, posebno u one hranjene majčinim mlijekom. Smatra se da je velik broj bakterija Bifidobacterium vrste u dojenčadi hranjene majčinim mlijekom zaslužan za povećanu otpornost prema uzročnicima infekcija u probavnom sustavu. 

Najvažniji klinički dokazani (probiotički) učinci soja Bifidobacterium BB-12:

  • Fiziološki aktivan u probavnom sustavu
  • Olakšava probavu laktoze
  • Jača imunitet dojenčadi i djece
  • Povećava broj korisnih bakterija u probavnom sustavu
  • Sprečava dijareju u dojenčadi i djece izazvanu bakterijama, virusima ili antibiotskom terapijom
  • Smiruje upalne i alergijske reakcije u dojenčadi i djece
  • Sprečava konstipaciju