Nakon 6. mjeseca, kod vaše se bebe javlja "pravo sisanje". To je pokret jezikom gore-dolje, zajedno s pokretanjem donje čeljusti, kojim se istiskuje tekućina iz dojke ili bočice.
Riječ je o prijelaznom razdoblju između uzimanja tekuće i krute hrane i zato se preporučuje davanje kašaste hrane u obliku voćnih kašica. Aktivno hranjenje vaše bebe žličicom, s pokretanjem gornje usne prema dolje kako bi se očistila žličica, počinje nakon 6. mjeseca života.
U ovom periodu je moguće i pijenje iz čaše. U početku će dojenče pokušati piti istim kretnjama kao i pri dojenju. Djeca će postaviti usne uz rub čaše, potiskujući tekućinu jezikom prema natrag. Kako bi kompenzirali nestabilnost čeljusti, djeca "grizu" rub čaše. To prestaje pred kraj prve godine života.
Krenite s uvođenjem čvrste hrane
Čvrsta hrana uvodi se dojenčetu oko 6./7. mjeseca života. Iako još nema zube, dijete može jesti, primjerice, kekse pokretanjem čeljusti "gore-dolje", što se zove "glasno žvakanje" ili "mljackanje", dok se kontrolirani i precizni zagriz javlja u dobi nakon devet mjeseci.
Započinje li dohrana u ovom razdoblju djetetova života, savjetuje se prvo početi s namirnicama neutralnijeg i suptilnijeg okusa i mirisa (rižine, kukuruzne, prosene, pšenične, ječmene, ražene, zobene, kvinojine, heljdine i pahuljice od amaranta) te nastaviti s voćem i povrćem.
Dobro je znati:
– žitarice bez glutena: riža, kukuruz, proso, rogač, amarant, kvinoja, heljda (u obliku pahuljica)
– žitarice koje sadržavaju gluten: pšenica, ječam, raž i zob
– jabuka, kruška, banana, marelica, breskva, trešnje, nar, borovnica
– mrkva, krumpir, buča/bundeva, blitva, brokula, cvjetača, špinat, tikvica, avokado, batat, korabica, artičoka
– mlijeko i mliječni proizvodi: svježi kravlji sir, skuta
– bijelo i tamno meso peradi, teletina, kunić, janjetina, oslić, škarpina, pastrva
– biljna ulja: maslinovo, suncokretovo, laneno
– začini: vanilija, cimet.
Vaša beba u ovom razdoblju može početi učiti jesti na žličicu. Dojenački obroci mogu biti kašasti, konzistencije gustog pirea. Dijete je spremno za prve teksture u obroku (kukuruzna/pšenična krupica – griz/palenta, kruška).
- Broj obroka:
- – obroci svaka 3,5 – 4 sata
- – 6 – 7 obroka na dan
- – 2 – 3 kašasta obroka, 4 – 5 dojenja / tekuća obroka
- – dnevni energetski unos između 650 i 800 kcal
Primjer jelovnika:
|
Vrijeme obroka |
Obrok |
|
oko 6.30 h |
Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 180 – 200 ml |
|
oko 10.30 h |
Grizolino na kuhanoj kruški i breskvi Izmiksati kuhanu krušku i breskvu, dodati malo kompota, 2 – 3 mjerice grizolina i prstohvat cimeta (oko 120 g kašice) |
|
oko 14.30 h |
Piletina s krumpirom i bučom Tamno meso peradi, krumpir i buču skuhati u vodi i smiksati (oko 120 g kašice) |
|
oko 18.30 h |
Palenta s mlijekom Palenta skuhana na vodi uz dodatak 1 čajne žličice maslinova ulja i izdojenog mlijeka / 60 ml dojenačkog mliječnog pripravka (oko 120 g kašice) |
|
oko 22.00 h |
Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 180 – 200 ml |
|
oko 1.30 h |
Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 180 – 200 ml |
|
oko 4.30 h |
Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 180 – 200 ml |
