U ovom periodu, djeca kreću s razvojem zrele vještine hranjenja za krutu hranu, prije nego za viskoznu hranu i kašice
S oko devet mjeseci starosti, kod vaše se bebe javljaju savršenije kretnje jezika pri hranjenju žličicom, pokretanjem jezika "gore-dolje", uz pomicanje trupa prema naprijed. Zagriz vaše bebe postaje kontroliran i precizan. Čeljust se počinje pokretati neovisno o usnama i jeziku.
U ovom periodu, djeca kreću s razvojem zrele vještine hranjenja za krutu hranu, prije nego za viskoznu hranu i kašice. Međutim, nerijetko se djeca koja nisu svladala koordinaciju za gutanje glatke hrane ostavljaju na toj hrani jer hranitelji smatraju da nisu spremni za uvođenje hrane za žvakanje, što ne mora biti točno.
Pazite na kritična razdoblja za razvoj
Djeci treba uvoditi krutu hranu u odgovarajuće vrijeme jer se smatra da postoje kritična razdoblja za razvoj normalnog procesa hranjenja. U početku djeca mogu odbijati krutu hranu ako je ona uvedena nakon što prođe za to kritično razdoblje. Što se kasnije uvodi kruta hrana, djeci ju je teže prihvatiti i to može rezultirati odbijanjem hrane pa i povraćanjem, što može negativno utjecati na uhranjenost i zdravlje.
Dobro je znati
Uvodite nove namirnice
U ovom razdoblju djetetova života dohrana se nastavlja daljnjim uvođenjem namirnica. Naglasak se stavlja na teksturu obroka koji sada postaju gušći i izražajnije teksture koja se očituje u zdrobljenim mekanim namirnicama i zrnatoj teksturi namirnica poput prosa i riže. Dajete li djeci meso, usitnite ga mikserom.
U prehranu dojenčeta mogu se uvesti sljedeće namirnice:
- proizvodi od žitarica: tjestenina, kus-kus, keks
- ananas, papaja, kivi, mango, limun, naranča, grejp
- mahune, slanutak, soja, kelj, poriluk, kupus, rajčica, repa
- mlijeko i mliječni proizvodi: fermentirano mlijeko, vrhnje
- junetina, govedina, svinjetina, plava riba: srdela, skuša
- začini: bosiljak, timijan, origano.
Broj obroka:
- - obroci svaka 3,5 – 4 sata
- - 6 obroka na dan
- - 3 – 4 kašasta obroka, 3 – 4 dojenja / tekuća obroka
- - dnevni energetski unos između 800 i 900 kcal
Primjer jelovnika:
|
Vrijeme obroka |
Obrok |
|
oko 6.30 h |
Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 180 – 220 ml |
|
oko 9.30 h |
Kuhano proso s bananom i papajom Skuhati proso i dodati ¼ zdrobljene papaje i ¼ zdrobljene banane (oko 150 – 190 g kašice) |
|
oko 13.30 h |
Srdela s krumpirom i blitvom Meso kuhane srdele smiksati, blitvu smiksati i dodati zdrobljenom krumpiru, dodati ½ čajne žličice maslinova ulja (oko 150 – 190 g kašice) |
|
oko 17.30 h |
Rižolino s voćem, jogurtom i marelicom Rižolino s voćem pomiješati s 3 žlice jogurta i zdrobljenom marelicom (oko 150 – 190 g kašice) |
|
oko 20.30 h |
Griz s mlijekom i cimetom Kuhani griz pomiješati s izdojenim mlijekom ili dojenačkim mliječnim pripravkom (100 ml) uz dodatak cimeta (oko 150 – 190 g kašice) |
|
oko 00.30 h |
Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 180 – 200 ml |
|
oko 3.00 h |
Dojenje ili dojenački mliječni pripravak 180 – 200 ml |
